O ferro desempenha um papel crucial no funcionamento do corpo humano, e não devemos subestimar sua importância como um nutriente essencial para a fertilidade. Além de manter níveis adequados de ferro para otimizar a ovulação durante a tentativa de engravidar, é importante estar ciente de que, durante a gravidez, a demanda por ferro aumenta devido ao aumento do volume sanguíneo necessário para o desenvolvimento do bebê e para prevenir a anemia.
É interessante conhecer alguns alimentos que podem ajudar a repor esse nutriente em sua dieta. Inclua em suas refeições cereais integrais, fígado, espinafre, acelga, grãos, carne, peixe e ovos.
Que tal considerar uma adaptação em sua alimentação para garantir níveis adequados desse importante nutriente?
⠀
_____________
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dr. André Luiz
Ultrassonografia e Ginecologia
_____________
⠀⠀
⠀
• Clínica Lacme •
Excelência em saúde
📍 Rua Teófilo Ramos, 259 Tianguá Ceará
☎ (88) 9 9486.1848
💬 WhatsApp (88) 9 9930.3308
Comments