A resposta é não!
A cafeína atrapalha a absorção e assimilação de vários nutrientes importantes como ferro, cálcio e vitamina C.
Portanto, a maior parte dos nutrientes da sua refeição é perdido quanto você toma aquele cafezinho logo após o almoço ou jantar.
Dica do Nutri:
O ideal é esperar pelo menos 1 hora para tomar café após as refeições.
Isso também vale para outras bebidas com cafeína, como chá-veride, chá mate, chá preto e energeticos.
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Dr. Romerio Rodrigues
Nutricionista
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