Os hormônios possuem forte influência em nossa saúde, eles são responsáveis por controlar diversas funções no organismo, entre elas: a digestão, a função imunológica, o humor e a libido. Ao entender a sua importância, também precisamos destacar o quanto é prejudicial quando há um desequilíbrio hormonal no corpo, uma ação que interfere diretamente na qualidade de vida. 😰
Por isso separei alguns hábitos que podem lhe ajudar a manter a saúde hormonal em dia:
🔹Gerencie o estresse
🔹Pratique atividades físicas
🔹Priorize a sua qualidade de sono
🔹Tenha momentos de lazer
🔹Fique atenta a vitamina D
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Dr. André Luiz
Ultrassonografia e Ginecologia
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