Os hormônios possuem forte influência em nossa saúde, eles são responsáveis por controlar diversas funções no organismo, entre elas: a digestão, a função imunológica, o humor e a libido. Ao entender a sua importância, também precisamos destacar o quanto é prejudicial quando há um desequilíbrio hormonal no corpo, uma ação que interfere diretamente na qualidade de vida. 😰
Por isso separei alguns hábitos que podem lhe ajudar a manter a saúde hormonal em dia:
🔹Gerencie o estresse
🔹Pratique atividades físicas
🔹Priorize a sua qualidade de sono
🔹Tenha momentos de lazer
🔹Fique atenta a vitamina D
⠀
_____________
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dr. André Luiz
Ultrassonografia e Ginecologia
_____________
⠀⠀
⠀
• Clínica Lacme •
Excelência em saúde
📍 Rua Teófilo Ramos, 259 Tianguá Ceará
☎ (88) 9 9486.1848
💬 WhatsApp (88) 9 9930.3308
Comments